YazarOkur Sen de Yaz Anasayfa

çok fazla yemeye başladım ve bacaklarım çok yağlı ve kalın yardım edin


marilynavu
13 yaşındayım boyum 1.64 kilom 50 normal bir kilom var hatta zayıfım ama kolum ve bacaklarım ( en çokta bacaklarımın üst kısmı) çok kalın yani genetikle falan alakası yok yağ bütün sarkıyo hatta 3 gündür 40 dakika yürüyorum ve bugünde ip atladım ama şu sıralar çok fazla yiyorum duygusal olduğunu düşünüyorum bugün kahvaltıda çok yedim nutella peynir zeytin bazlamayı (nutellayı yememem gerekti ama dayanamadım) öğleyin yoğurt ve limonlu maden suyu içtim akşamsa 2 tabağa yakın patates kızartması ve kızarmış tavuk yedim büyük boy. cici bebe , negro sütve nutella yedim. istemiyorum yemek ama bi anda elimde buluyorum ve durduramıyorum kendimi. bir şey yemicem diyorum ama sofraya oturduğumda kalkamıyorum son ünlerde zaten bacaklarımı gördüğümde kötü hissediyodum şimdi daha da kötü hissediyorum. ne yapmalıyım?
Canım yemek yemeyi kesmeden gram kilo veremezsin . Acı ama gerçek bu . boğazını tutman lazım
...